RE: Mengapa disaat kurang tidur sering membuat kepala kita pusing ?

Insomnia merupakan salah satu penyakit remaja, entah kenapa setiap malam susah untuk tidur biasanya di panggil nokturnal. apa hubungan kurang tidur dengan bagian tubuh kita ,Mengapa disaat kurang tidur sering membuat kepala kita pusing ?

Julliamarry SMP Ditanyakan on 14 Januari 2016 pada Kehidupan.
Tambah Komentar

Baik saya akan menjawab pertanyaan yang cukup menarik.
Mengapa disaat kurang tidur sering membuat kepala kita pusing ? Normalnya, ketika anda tidur, anda melalui 4 fase tidur dimana, fase 1 dan 2 adalah fase awal tidur dan fase 3 dan 4 adalah fase tidur nyenyak. Jika anda sampai pada fase tidur nyenyak, tubuh akan memproduksi zat serotonin dan dopamin yg berfungsi memberikan perasaan segar saat bangun tidur. Serotonin dan dopamin bisa berkurang akibat gangguan tidur. Pada fase 1 dan 2 terdapat fase tambahan yaitu fase REM. Jika anda terbangun ketika anda berada di fase REM ( fase dimana bola mata tampak bergerak-gerak meski kelopak mata masih tertutup), maka anda akan mengalami migrain saat terbangun dari tidur. Oleh karenanya jika anda hanya melewati fase 1 dan 2 saja maka anda disebut tidak tidur nyenyak.

Sarjana Terjawab on 15 Januari 2016
Tambah Komentar
Loading...

Jawaban Anda

Dengan memposting jawaban, anda setuju dengan Kebijakan Privasi dan ketentuan layanan.