RE: Mengapa saat saya minum kopi susah tidur ?

Saat saya minum kopi susah tidur.. kenapa saat saya susah untuk tidur
kopi itu mengandung apa sih kok saya susah tidur kalo minum kopi ?

Penanya SMA Ditanyakan on 14 Januari 2016 pada Ilmiah.
Tambah Komentar

Baik saya akan menjawab pertanyaan anda “Mengapa saat saya minum kopi susah tidur ?”
Hal ini terutama berlaku bagi mereka yang tidak terlalu sering meminum kopi. Mereka mungkin mengalami insomnia dan tidur mereka terganggu jika kopi dikonsumsi 30-60 menit sebelum tidur. Beberapa orang malahan tidak bisa tidur sama sekali, meskipun mereka minum kopi tiga atau empat jam sebelum tidur. Semua kembali pada kepekaan setiap orang pada kopi.

Bagi mereka yang minum kopi secara teratur, kafein tidak mempengaruhi tidur mereka. Untuk mencegah insomnia dari kopi, solusi terbaik adalah dengan tidak minum kopi atau tidak mengkonsumsi produk yang mengandung kafein setelah jam lima sore.

Sarjana Terjawab on 14 Januari 2016
Tambah Komentar
Loading...

Jawaban Anda

Dengan memposting jawaban, anda setuju dengan Kebijakan Privasi dan ketentuan layanan.